Что же выбрать?
Что же выбрать?
Предлагаем ни в чем себе не отказывать и попробовать всё!
Тут и весёлая компания, и высокая мотивация, и бодрящая музыка, и продуманная программа.
Чем разнообразнее тренировки — тем лучше.
Когда тело вынуждено постоянно подстраиваться под новый вариант нагрузки, то и в работу включается большее количество мышц.
Силовые и кардио тренировки самые энергозатратные!
Силовые и кардио тренировки самые энергозатратные!
★ Табата
★ Functional Italiano
★ LES MILLS BODYSTEP
★ Силовой фитнес ( Body Sculpt)
★ U PUMP
★ ABS + Stretching
★ Power Class
★ Kangoo Jumps
Для тех, кто ценит каждую минуту своего времени, рекомендуем регулярно посещать наши тренировки. Всего 2-3 раза в неделю и фантастический результат гарантирован. Кардиотренировки необходимы для запуска процесса жиросжигания. Отсидеться не получится! Треки настолько зажигательны и динамичны, что тело само будет просить больше нагрузки! Готовьтесь к тому, что будут задействованы даже те мышцы, которые не включаются в работу при обычных тренировках в зале.
Наши опытные тренеры ведут грамотный подход к построению схемы занятий. Вы полюбите наши тренировки также сильно, как их любим мы.
Нравится танцевать? Отлично!
Вы молоды и полны сил! Хотите попробовать нечто новое, что не оставит Вас равнодушным? Ваша энергия заполняет все пространство, и вы не знаете, куда ее применить? Активные танцы помогут вам направить ее в правильное русло.
Вас ждут:
★ Latino Dance
★ Latino Club ZUMBA
★ Latino Club AFRO DANCE
★ Latino Club BACHATA
Даже те, кто никогда не танцевал, удивляются суперспособностям своего тела совершать драйвовые движения и быть на одной волне с нашими тренерами танцевальных направлений Анастасией и Лисом. Ошибки в танцевальных связках не страшны: здесь танцуют душой, а не только телом.
Вас ждут:
★ бодрые треки;
★ доброе кардио;
★ довольная сердечно-сосудистая система;
★ крепкие мышцы;
★ рельефное тело.
Заряд позитива выдаём при встрече!
Для гармонизирующих души и тела приглашаем на программы по направлению BODY&MIND::
★ Yoga Lev 1
★ Yoga Lev2
★Йога – завтрак
★Stretching-Yoga
★Практика гвоздестояния
★Йога завтрак
★ Хатха-йога;
★ Anti-gravity yoga;
★ Pilates;
★ Здоровая спина;
★ Stretching+МФР
★ Кундалини-Йога
Эти программы помогут Вам развить гибкость и силу, снизить стресс и обрести баланс и гармонию, быстрее восстановить мышцы и снять излишнее напряжение.
Обязательно включите в свой план данные тренировки.
Результат тренировок BODY&MIND:
• в безопасном аэробном режиме тренируется сердце и легкие;
• хорошо прорабатываются позвоночник, мышцы и суставы;
• повышается тонус, улучшается внешний вид;
• проходят боли в спине и головные боли;
• высвобождаются зажатые мышцы;
• увеличивается гибкость и сила, улучшается мышечный корсет и осанка.
В фитнес клубе также проходят секции по БОКСУ!
Бокс это интеллектуальный спорт. Во время тренировок вы научитесь анализировать ситуацию, предугадывать движения соперника, а также планировать стратегию боя. Бокс придает человеку уверенности в себе и помогает постоять за себя. Занятия боксом полезны мужчинам и женщинам, так как во время тренировок задействованы все группы мышц.
При желании Вы можете заниматься с тренером любого направления персонально или в формате "сплит-тренировки", когда тренер тренирует двух человек.
Сочетая эти направления с правильным питанием, вы обязательно достигнете желаемого результата в кратчайшие сроки!
★ Табата
★ Functional Italiano
★ LES MILLS BODYSTEP
★ Силовой фитнес ( Body Sculpt)
★ U PUMP
★ ABS + Stretching
★ Power Class
★ Kangoo Jumps
Для тех, кто ценит каждую минуту своего времени, рекомендуем регулярно посещать наши тренировки. Всего 2-3 раза в неделю и фантастический результат гарантирован. Кардиотренировки необходимы для запуска процесса жиросжигания. Отсидеться не получится! Треки настолько зажигательны и динамичны, что тело само будет просить больше нагрузки! Готовьтесь к тому, что будут задействованы даже те мышцы, которые не включаются в работу при обычных тренировках в зале.
Наши опытные тренеры ведут грамотный подход к построению схемы занятий. Вы полюбите наши тренировки также сильно, как их любим мы.
Нравится танцевать? Отлично!
Вы молоды и полны сил! Хотите попробовать нечто новое, что не оставит Вас равнодушным? Ваша энергия заполняет все пространство, и вы не знаете, куда ее применить? Активные танцы помогут вам направить ее в правильное русло.
Вас ждут:
★ Latino Dance
★ Latino Club ZUMBA
★ Latino Club AFRO DANCE
★ Latino Club BACHATA
Даже те, кто никогда не танцевал, удивляются суперспособностям своего тела совершать драйвовые движения и быть на одной волне с нашими тренерами танцевальных направлений Анастасией и Лисом. Ошибки в танцевальных связках не страшны: здесь танцуют душой, а не только телом.
Вас ждут:
★ бодрые треки;
★ доброе кардио;
★ довольная сердечно-сосудистая система;
★ крепкие мышцы;
★ рельефное тело.
Заряд позитива выдаём при встрече!
Для гармонизирующих души и тела приглашаем на программы по направлению BODY&MIND::
★ Yoga Lev 1
★ Yoga Lev2
★Йога – завтрак
★Stretching-Yoga
★Практика гвоздестояния
★Йога завтрак
★ Хатха-йога;
★ Anti-gravity yoga;
★ Pilates;
★ Здоровая спина;
★ Stretching+МФР
★ Кундалини-Йога
Эти программы помогут Вам развить гибкость и силу, снизить стресс и обрести баланс и гармонию, быстрее восстановить мышцы и снять излишнее напряжение.
Обязательно включите в свой план данные тренировки.
Результат тренировок BODY&MIND:
• в безопасном аэробном режиме тренируется сердце и легкие;
• хорошо прорабатываются позвоночник, мышцы и суставы;
• повышается тонус, улучшается внешний вид;
• проходят боли в спине и головные боли;
• высвобождаются зажатые мышцы;
• увеличивается гибкость и сила, улучшается мышечный корсет и осанка.
В фитнес клубе также проходят секции по БОКСУ!
Бокс это интеллектуальный спорт. Во время тренировок вы научитесь анализировать ситуацию, предугадывать движения соперника, а также планировать стратегию боя. Бокс придает человеку уверенности в себе и помогает постоять за себя. Занятия боксом полезны мужчинам и женщинам, так как во время тренировок задействованы все группы мышц.
При желании Вы можете заниматься с тренером любого направления персонально или в формате "сплит-тренировки", когда тренер тренирует двух человек.
Сочетая эти направления с правильным питанием, вы обязательно достигнете желаемого результата в кратчайшие сроки!
