Tabata

TABATA это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно.
Вся тренировка целиком насчитывает восемь подобных интервалов, после чего можно переходить к другим упражнениям.
Кому подходит: Занятие повышенной интенсивности, поэтому необходим определенный тренировочный опыт.

Запишитесь на тренировку Tabata

Хотите заниматься своим здоровьем вместе с нами? Заполните форму и мы перезвоним Вам!

Социальная жизнь

Мы открыли уютную и многофункциональную площадку на свежем воздухе. Работают тренера по всем направлениям и есть возможность получить консультацию нутрицолога и подобрать программу индивидуального питания!

Оформить карту