Pilates

PILATES – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение
плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация.
Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость
позвоночника.
На занятиях основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам
брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества
выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.

Запишитесь на тренировку Pilates

Хотите заниматься своим здоровьем вместе с нами? Заполните форму и мы перезвоним Вам!

Социальная жизнь

Мы открыли уютную и многофункциональную площадку на свежем воздухе. Работают тренера по всем направлениям и есть возможность получить консультацию нутрицолога и подобрать программу индивидуального питания!

Оформить карту