Тренировка с канатом несет в себе огромную пользу для спортсмена, помогая в достижении 🎯 поставленной цели. Физические нагрузки со спортивным канатом имеют несколько ➕:
✅ Развивают взрывную силу и способность мышц сокращаться с быстрой скоростью. ✅ Задействуют практически все группы мышц тела. ✅ Тренируют скорость, выносливость и координацию. ✅ Улучшают нейромышечные ткани. ✅ Заставляют работать мышцы-стабилизаторы. ✅ Подходят в качестве функционального тренинга. ✅ Помогают сжигать лишние килограммы.
Кроссфит с канатом сам по себе не способствует росту мышечной массы. Если спортсмен ставит перед собой цель развить выносливые и естественные мышцы, способные с высокой скоростью включаться в работу, то спортивные канаты будут идеальным вариантом.